Selfcare.Teachers

Martina Götzke

Die wegweisende Kraft der

Selbstfürsorge

Du fühlst Dich gestresst, überlastet oder allein gelassen

mit all den Herausforderungen, die Du im Beruf und in Deinem Privatleben zu bewältigen hast?

Du hast das Gefühl festzustecken und Deine Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmtheit zu verlieren

zwischen der Erfüllung von Vorgaben und Erwartungen?

Etwas lässt Dich nicht los oder Du kannst es nicht loslassen?

Es fällt dir schwer Nein zu sagen?

Dir fehlt einfach die Energie oder dieses gewisse Etwas, aber Du weißt nicht was?

Du fühlst Dich den Gegebenheiten fast schutzlos ausgeliefert oder Dich beschleicht Angst?

Wenn Du Dich in diesen Fragen wiederfindest, bist du hier genau richtig.

Selfcare.Teacher sein bedeutet…

Selfcare.Teacher Stimmen…

Hejhej,

Ich bin Martina.

Wahlrostockerin, seit 11 Jahren verheiratet, Mama von drei Kindern, ausgebildete Gymnasiallehrkraft für Spanisch und Deutsch und genauso chaoserprobt und teilzeitgestresst, wie wir alle.

Mein Weg zum Selfcare.Teacher führte durch viele Landschaften. Ich habe mich mit großen und vor meinen Augen wachsenden Angstbergen konfrontiert gesehen, bin dabei Scheinriesenkollegen und -vorgesetzten begegnet, bin in Überforderungslöcher gefallen, die mich direkt in den berüchtigten Selbstvorwürfeabgrund führten, stand wie aus dem Nichts allein in riesigen Arbeitswüsten, bin durch Selbstmitleidssümpfe gestapft, habe die unerträglichen Echos der Jammertäler gehört, habe versucht die unbezwingbaren Erwartungshöhen zu erklimmen und dabei an jeder Zwischenstation meinen Rucksack noch ein bisschen voller geladen, bis ich an den Ja-das-schaffe-ich-auch-noch-Klippen nicht mehr weiterkam und beschloss, mal zu pausieren.

In dieser Pause entdeckte ich ein erstaunliches Talent. Ich fand Landkarten in meinem Inneren, welche die Wege, die hinaus, hinüber und hindurch all diese wilden Landschaften führten aufzeigten und auch die benötigte Ausrüstung. Ich erkannte mich selbst als Reiseführer.

Das klingt vielleicht wild und sagenhaft, aber letztlich ist es unser aller Alltag. Mit den Werkzeugen, die ich erlernt und entwickelt habe, ist das Zuviel besser zu bewältigen und das Viele entspannter zu genießen. Und das Beste ist, all das ist einfach. Einfach zu erlernen, einfach zu integrieren. Du benötigst kein Vorwissen und musst nur eine Grundbedingung mitbringen: deinen Willen.

Ich will mehr Kraft.

Ich will mehr Freude.

Ich will mehr Leichtigkeit.

Ich will mehr Freiheit.

Ich will Veränderung.

Ich will es einfach.

Das Konzept

Selfcare.Teachers basiert auf 12 zu etablierenden Kulturtechniken:

Selbstliebe

Mitgefühl

Vergebung

Dankbarkeit

Ehrlichkeit

Auffüllen

Demut

Gelassenheit

Annahme

Loslassen

Dienen

Abgrenzung

Alle Techniken sind miteinander verwoben. Jede einzelne steckt auch ein Stück weit in jeder anderen. Ziel ist es, diese Techniken auf der körperlichen, der mentalen, der emotionalen, der seelischen und der sozialen Ebene zu verinnerlichen und zu leben.

Die Methoden

Dabei kommen verschiedene Methoden aus unterschiedlichen Lebensbereichen, Kulturen und Systemen zum Einsatz. Ich zeige dir, welche Werkzeuge sich bei mir und anderen Selfcare.Teachern, am besten bewährt haben und wann und wie du sie für dich einsetzen kannst.

Hierzu gehören Elemente aus der Progressiven Muskelrelaxation, dem Autogenen Training, verschiedenen Meditationstechniken, Visualisierungen, dem Qi Gong und Kalligraphie-Qi-Gong, der gezielten Selbstbefragung, dem Journaling, der Lehre von Energiezentren und -fluss im Körper, dem hawaiianischen Vergebungsritual Ho’o pono pono, unterschiedlichen yogischen, buddhistischen und taoistischen Philosophien, dem Coaching, unterschiedlichen Atemtechniken, u.a.

Welches Angebot ist das richtige für Dich?

Fortbildung, Teambildung

oder Wochenendseminar

10 Wochen Kurs

Coaching

Offene und individuelle Angebote

(online und offline)

Fortbildung

für Selbstfürsorge

Die Fortbildung zeigt Möglichkeiten auf und vermittelt Methoden, um mit Herausforderungen und Problemen im oftmals stressigen Arbeitsalltag besser umzugehen. Sie kann helfen aktiv Überlastungen vorzubeugen, Stress besser zu bewältigen und dem Ausbrennen vorzubeugen. Mit den vermittelten Inhalten fördern die Teilnehmer ihre eigene seelische Gesundheit, ein harmonischeres Miteinander sowie effizienteres Arbeiten.

• effektive Kleingruppen von maximal 10 Personen
• vierstündige Fortbildungseinheit zu der Kulturtechnik Mitgefühl
• auch Fortbildungen zu den 11 weiteren Kulturtechniken, der Vertiefung bestimmter Methoden oder dem Erlernen einfacher Entspannungstechniken sind möglich
• die Fortbildung ist auch als Teambildung in einer größeren Gruppe möglich, hierbei steht das Miteinander im Fokus und wir gehen auf die Kulturtechnik in der Zwischenmenschlichkeit ein
  

Seminar

konzentrierte Selbstfürsorge

Im Seminar erlernst du, wie in der Fortbildung Methoden, um mit Herausforderungen und Problemen im (Arbeits-)Alltag besser umzugehen. Damit kannst du Überlastungen vorbeugen, Stress besser bewältigen und dich vor dem Ausbrennen schützen. Du förderst aktiv deine seelisch-emotionale Gesundheit und trägst langfristig auch zu mehr Harmonie im Kollegium bei. Das Seminar hat eine höhere Intensität, als die Fortbildung, nicht nur rein zeit- und inhaltlich, sondern auch auf der Ebene der Erfahrung.

• 4x dreistündige Sitzungen - entweder an einem Wochenende oder verteilt über vier Wochen (Termine nach Absprache)
• eingehende Auseinandersetzung mit je vier Kulturtechniken (I: Selbstliebe, Mitgefühl, Vergebung und Dankbarkeit oder II: Ehrlichkeit, Auffüllen, Demut, Gelassenheit oder III: Annahme, Loslassen, Dienen, Abgrenzen)
• intensive Erfahrung durch unterschiedliche Methoden
  
• effiziente Kleingruppen von max. 10 Teilnehmern
  

10 Wochen Kurs

längerfristige Selbstfürsorge

Der 10 Wochen Kurs ermöglicht den Teilnehmern je vier Kulturtechniken kennenzulernen und sie zu erfahren. Über den längeren Zeitraum können die Techniken Schritt für Schritt reflektierend in den Alltag integriert werden. Entspannung ist in diesen Kursen ein wichtiges Grundelement, sodass nicht nur ein Wissens- und Erfahrungszuwachs auf dem Gebiet der Selbstfürsorge stattfindet, sondern auch das Wohlbefinden gesteigert wird.

• 10 Sitzungen á 60min über 10 Wochen
  
• buchbar für Schulen oder Gruppen
  
• Teilnehmerzahl auf 10 begrenzt
  

3 aufeinander aufbauende Kurse sind wählbar:

• Kurs 1: Selbstliebe, Mitgefühl, Vergebung und Dankbarkeit plus Methode der Progressiven Muskelrelaxation
• Kurs 2: Ehrlichkeit, Auffüllen, Demut, Gelassenheit plus Methode des Kalligraphie-Qi-Gongs
• Kurs 3: Annahme, Loslassen, Dienen, Abgrenzen plus Methode der Meditation
  

Coaching

individuelle Selbstfürsorge

Ein Coaching empfiehlt sich, wenn in deinem Alltag ein oder mehrere Probleme (vielleicht auch immer wieder) auftauchen, welche Du nicht allein gelöst bekommst. Oder Du einfach nicht zur Ruhe kommst, dich oft überfordert fühlst oder öfter einfach nicht mehr kannst. Wenn du dir selbst vielleicht die Schuld für alles gibst oder eine Angst in besonderem Maße wahrnimmst. Insgesamt sind in den Einzelsitzungen alle Themen gut aufgehoben, mit denen du dich in einer Gruppe vielleicht unwohl fühlst, die mehr Zeit und Fokus auf dich brauchen und die du gern angehen und lösen möchtest.

• Einzelsitzungen von 60-120min
• kostenfreies Beratungsgespräch vorab
• maßgeschneidert auf Dich und Deine Herausforderungen und Bedürfnisse
• mit Anwendung der 12 Kulturtechniken und der dazugehörigen Methoden
  

Bitte beachte, ein Coaching ist keine Therapie und es ersetzt nicht den Gang zum Arzt, wenn du dich krank fühlst. Achte gut auf dich und die Signale deines Körpers und gehe ihnen nach.

Offene Angebote

andauernde Selbstfürsorge

Online-Angebote:

Entspannung und Kräftigung (Montags 9:30h)

• ideal zum Schnuppern allein und in Gruppen
  
• bequem von zuhause aus über Zoom
  

Online-Mikro-DIY-Retreat

• ideal um dich im Alltag intensiv um dich selbst zu kümmern
  
• lösungsorientierte Auseinandersetzung mit einer Herausforderung, wie z.b. dem Gedankenkarussell
• nähere Infos und Links folgen

Offene Angebote

andauernde Selbstfürsorge

Offline Angebote in Rostock und Umgebung:

Naturverbindung

(Freitags 9:00h im Küstenwald und am Strand in Diedrichshagen und auf Anfrage)

• meditative Achtsamkeitsspaziergänge mit unterschiedlichen Methoden
  
• Kraft schöpfen in und aus der Natur
  

Spiritueller Frauenkreis

(jeden 2. Dienstag im Monat im Meditationsraum der grünblau Pension in Diedrichshagen)

• heilsame, spirituelle Übungen im Kreis von Gleichgesinnten
  
• Kooperation mit Kathrin Naumann

Meditationsreihe für mehr Leichtigkeit

(5 Wochen im Herbst in Warnemünde - nähere Infos folgen)

• heilsame, spirituelle Übungen für mehr Leichtigkeit in deinem Alltag
  
• lösen und loslassen von negativen und belastenden Gefühlen

Individuelle Angebote

entspannte Selbstfürsorge

• für Einzelpersonen oder Gruppen buchbar bis 15 Personen
• Einzeltermine (für Events, als Geschenk oder einfach weil es gut tut) sowie Kursreihen möglich
• individuelle Preisabsprache

Beispiele

• Entspannung durch Progressive Muskelrelaxation oder Autogenes Training
• Übungen und Meditationen zur Erdung, für mehr Leichtigkeit im Alltag, zur Regeneration oder für individuelle Anliegen

Ruf mich einfach an oder schreib mir, was du brauchst und wir finden gemeinsam das Angebot, was zu dir passt!

Du bis bereit und möchtest Dein Selfcare.Teacher werden?

Dann nimm Kontakt zu mir auf.

Ich freue mich auf Dich!

Schreib mir gern eine Nachricht.

Termine

Naturverbindung

Freitags 9:00h (mit Voranmeldung)

Spiritueller Frauenkreis

Dienstag, den 09.07.2024 18:30h

Dienstag, den 10.09.2024 18:30h

Dienstag, den 09.10.2024 18:30h

In deinem Kollegium besteht Interesse, aber nicht zu diesen Terminen?

Melde Dich gern, dann finden wir den passenden Zeitraum.

Online Entspannung

Montags 9:30h (mit Voranmeldung)

immer außerhalb der Ferien in M-V

Preise

Fortbildung/ Teambildung

85 Euro pro Person

Seminare am Wochenende

350 Euro pro Person

Coaching

100 Euro pro Sitzung

Naturverbindung und Online-Entspannung

15 Euro

Frauenkreis

20 Euro

10 Wochen Kurs

Kurs I: 1350 Euro

Kurs II: 1850 Euro

Kurs III: 1550 Euro

Du bist bei Instagram?

Du bist bei Telegram?

https://t.me/selfcareteachers

Bildnachweis für sämtliche Bilder: Martina Götzke

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG

Selfcare.Teachers

Martina Götzke

Freiberuflicher Life Coach und Meditationslehrer

Hagebuttenweg 7

18119 Rostock

Kontakt

Telefon: +49 17662333728

E-Mail: selfcare.teachers@mail.de

Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.

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Unter den angegebenen Kontaktdaten unseres Datenschutzbeauftragten können Sie jederzeit folgende Rechte ausüben:

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- Berichtigung unrichtiger personenbezogener Daten,

- Löschung Ihrer bei uns gespeicherten Daten,

- Einschränkung der Datenverarbeitung, sofern wir Ihre Daten aufgrund gesetzlicher Pflichten noch nicht löschen dürfen,

- Widerspruch gegen die Verarbeitung Ihrer Daten bei uns und Datenübertragbarkeit, sofern Sie in die Datenverarbeitung eingewilligt haben oder einen Vertrag mit uns

abgeschlossen haben.

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Wir verarbeiten Ihre personenbezogenen Daten nur zu den in dieser Datenschutzerklärung genannten Zwecken. Eine Übermittlung Ihrer persönlichen Daten an Dritte zu anderen als den genannten Zwecken findet nicht statt. Wir geben Ihre persönlichen Daten nur an Dritte weiter, wenn:

- Sie Ihre ausdrückliche Einwilligung dazu erteilt haben,

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der Nichtweitergabe Ihrer Daten haben.

Löschung bzw. Sperrung der Daten

Wir halten uns an die Grundsätze der Datenvermeidung und Datensparsamkeit. Wir speichern Ihre personenbezogenen Daten daher nur so lange, wie dies zur Erreichung der hier genannten Zwecke erforderlich ist oder wie es die vom Gesetzgeber vorgesehenen vielfältigen Speicherfristen vorsehen. Nach Fortfall des jeweiligen Zweckes bzw. Ablauf dieser Fristen werden die entsprechenden Daten routinemäßig und entsprechend den gesetzlichen Vorschriften gesperrt oder gelöscht.

Datenschutzerklärung

Personenbezogene Daten (nachfolgend zumeist nur „Daten“ genannt) werden von uns nur im Rahmen der Erforderlichkeit sowie zum Zwecke der Bereitstellung eines funktionsfähigen und nutzerfreundlichen Internetauftritts, inklusive seiner Inhalte und der dort angebotenen Leistungen, verarbeitet.

Gemäß Art. 4 Ziffer 1. der Verordnung (EU) 2016/679, also der Datenschutz-Grundverordnung (nachfolgend nur „DSGVO“ genannt), gilt als „Verarbeitung“ jeder mit oder ohne Hilfe automatisierter Verfahren ausgeführter Vorgang oder jede solche Vorgangsreihe im Zusammenhang mit personenbezogenen Daten, wie das Erheben, das Erfassen, die Organisation, das Ordnen, die Speicherung, die Anpassung oder Veränderung, das Auslesen, das Abfragen, die Verwendung, die Offenlegung durch Übermittlung, Verbreitung oder eine andere Form der Bereitstellung, den Abgleich oder die Verknüpfung, die Einschränkung, das Löschen oder die Vernichtung.

Mit der nachfolgenden Datenschutzerklärung informieren wir Sie insbesondere über Art, Umfang, Zweck, Dauer und Rechtsgrundlage der Verarbeitung personenbezogener Daten, soweit wir entweder allein oder gemeinsam mit anderen über die Zwecke und Mittel der Verarbeitung entscheiden. Zudem informieren wir Sie nachfolgend über die von uns zu Optimierungszwecken sowie zur Steigerung der Nutzungsqualität eingesetzten Fremdkomponenten, soweit hierdurch Dritte Daten in wiederum eigener Verantwortung verarbeiten.

Unsere Datenschutzerklärung ist wie folgt gegliedert:

I. Informationen über uns als Verantwortliche

II. Rechte der Nutzer und Betroffenen

III. Informationen zur Datenverarbeitung

I. Informationen über uns als Verantwortliche

Verantwortlicher Anbieter dieses Internetauftritts im datenschutzrechtlichen Sinne ist:

Selfcare.Teachers

Martina Götzke

Freiberuflicher Life Coach und Meditationslehrer

Hagebuttenweg 7

18119 Rostock

Kontakt

Telefon: +49

E-Mail: selfcare.teachers@mail.de

Datenschutzbeauftragte/r beim Anbieter ist:

Martina Götzke

II. Rechte der Nutzer und Betroffenen

Mit Blick auf die nachfolgend noch näher beschriebene Datenverarbeitung haben die Nutzer und Betroffenen das Recht auf Bestätigung, ob sie betreffende Daten verarbeitet werden,

auf Auskunft über die verarbeiteten Daten,

auf weitere Informationen über die Datenverarbeitung sowie auf Kopien der Daten (vgl. auch Art. 15 DSGVO);

auf Berichtigung oder Vervollständigung unrichtiger bzw. unvollständiger Daten (vgl. auch Art. 16 DSGVO);

auf unverzügliche Löschung der sie betreffenden Daten (vgl. auch Art. 17 DSGVO), oder, alternativ, soweit eine weitere Verarbeitung gemäß Art. 17 Abs. 3 DSGVO erforderlich ist, auf Einschränkung der Verarbeitung nach Maßgabe von Art. 18 DSGVO;

auf Erhalt der sie betreffenden und von ihnen bereitgestellten Daten und auf Übermittlung dieser Daten an andere Anbieter/Verantwortliche (vgl. auch Art. 20 DSGVO);

auf Beschwerde gegenüber der Aufsichtsbehörde, sofern sie der Ansicht sind, dass die sie betreffenden Daten durch den Anbieter unter Verstoß gegen datenschutzrechtliche Bestimmungen verarbeitet werden (vgl. auch Art. 77 DSGVO).

Darüber hinaus ist der Anbieter dazu verpflichtet, alle Empfänger, denen gegenüber Daten durch den Anbieter offengelegt worden sind, über jedwede Berichtigung oder Löschung von Daten oder die Einschränkung der Verarbeitung, die aufgrund der Artikel 16, 17 Abs. 1, 18 DSGVO erfolgt, zu unterrichten. Diese Verpflichtung besteht jedoch nicht, soweit diese Mitteilung unmöglich oder mit einem unverhältnismäßigen Aufwand verbunden ist. Unbeschadet dessen hat der Nutzer ein Recht auf Auskunft über diese Empfänger.

Ebenfalls haben die Nutzer und Betroffenen nach Art. 21 DSGVO das Recht auf Widerspruch gegen die künftige Verarbeitung der sie betreffenden Daten, sofern die Daten durch den Anbieter nach Maßgabe von Art. 6 Abs. 1 lit. f) DSGVO verarbeitet werden. Insbesondere ist ein Widerspruch gegen die Datenverarbeitung zum Zwecke der Direktwerbung statthaft.

III. Informationen zur Datenverarbeitung

Ihre bei Nutzung unseres Internetauftritts verarbeiteten Daten werden gelöscht oder gesperrt, sobald der Zweck der Speicherung entfällt, der Löschung der Daten keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten entgegenstehen und nachfolgend keine anderslautenden Angaben zu einzelnen Verarbeitungsverfahren gemacht werden.

Serverdaten

Aus technischen Gründen, insbesondere zur Gewährleistung eines sicheren und stabilen Internetauftritts, werden Daten durch Ihren Internet-Browser an uns bzw. an unseren Webspace-Provider übermittelt. Mit diesen sog. Server-Logfiles werden u.a. Typ und Version Ihres Internetbrowsers, das Betriebssystem, die Website, von der aus Sie auf unseren Internetauftritt gewechselt haben (Referrer URL), die Website(s) unseres Internetauftritts, die Sie besuchen, Datum und Uhrzeit des jeweiligen Zugriffs sowie die IP-Adresse des Internetanschlusses, von dem aus die Nutzung unseres Internetauftritts erfolgt, erhoben.

Diese so erhobenen Daten werden vorrübergehend gespeichert, dies jedoch nicht gemeinsam mit anderen Daten von Ihnen.

Diese Speicherung erfolgt auf der Rechtsgrundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f) DSGVO. Unser berechtigtes Interesse liegt in der Verbesserung, Stabilität, Funktionalität und Sicherheit unseres Internetauftritts.

Die Daten werden spätestens nach sieben Tage wieder gelöscht, soweit keine weitere Aufbewahrung zu Beweiszwecken erforderlich ist. Andernfalls sind die Daten bis zur endgültigen Klärung eines Vorfalls ganz oder teilweise von der Löschung ausgenommen.

Cookies

a) Sitzungs-Cookies/Session-Cookies

Wir verwenden mit unserem Internetauftritt sog. Cookies. Cookies sind kleine Textdateien oder andere Speichertechnologien, die durch den von Ihnen eingesetzten Internet-Browser auf Ihrem Endgerät ablegt und gespeichert werden. Durch diese Cookies werden im individuellen Umfang bestimmte Informationen von Ihnen, wie beispielsweise Ihre Browser- oder Standortdaten oder Ihre IP-Adresse, verarbeitet.

Durch diese Verarbeitung wird unser Internetauftritt benutzerfreundlicher, effektiver und sicherer, da die Verarbeitung bspw. die Wiedergabe unseres Internetauftritts in unterschiedlichen Sprachen oder das Angebot einer Warenkorbfunktion ermöglicht.

Rechtsgrundlage dieser Verarbeitung ist Art. 6 Abs. 1 lit b.) DSGVO, sofern diese Cookies Daten zur Vertragsanbahnung oder Vertragsabwicklung verarbeitet werden.

Falls die Verarbeitung nicht der Vertragsanbahnung oder Vertragsabwicklung dient, liegt unser berechtigtes Interesse in der Verbesserung der Funktionalität unseres Internetauftritts. Rechtsgrundlage ist in dann Art. 6 Abs. 1 lit. f) DSGVO.

Mit Schließen Ihres Internet-Browsers werden diese Session-Cookies gelöscht.

b) Drittanbieter-Cookies

Gegebenenfalls werden mit unserem Internetauftritt auch Cookies von Partnerunternehmen, mit denen wir zum Zwecke der Werbung, der Analyse oder der Funktionalitäten unseres Internetauftritts zusammenarbeiten, verwendet.

Die Einzelheiten hierzu, insbesondere zu den Zwecken und den Rechtsgrundlagen der Verarbeitung solcher Drittanbieter-Cookies, entnehmen Sie bitte den nachfolgenden Informationen.

c) Beseitigungsmöglichkeit

Sie können die Installation der Cookies durch eine Einstellung Ihres Internet-Browsers verhindern oder einschränken. Ebenfalls können Sie bereits gespeicherte Cookies jederzeit löschen. Die hierfür erforderlichen Schritte und Maßnahmen hängen jedoch von Ihrem konkret genutzten Internet-Browser ab. Bei Fragen benutzen Sie daher bitte die Hilfefunktion oder Dokumentation Ihres Internet-Browsers oder wenden sich an dessen Hersteller bzw. Support. Bei sog. Flash-Cookies kann die Verarbeitung allerdings nicht über die Einstellungen des Browsers unterbunden werden. Stattdessen müssen Sie insoweit die Einstellung Ihres Flash-Players ändern. Auch die hierfür erforderlichen Schritte und Maßnahmen hängen von Ihrem konkret genutzten Flash-Player ab. Bei Fragen benutzen Sie daher bitte ebenso die Hilfefunktion oder Dokumentation Ihres Flash-Players oder wenden sich an den Hersteller bzw. Benutzer-Support.

Sollten Sie die Installation der Cookies verhindern oder einschränken, kann dies allerdings dazu führen, dass nicht sämtliche Funktionen unseres Internetauftritts vollumfänglich nutzbar sind.

Cookie Manager

Zur Einholung einer Einwilligung zum Einsatz von technisch nicht notwendigen Cookies auf der Website, setzt der Anbieter einen Cookie-Manager ein.

Bei dem Aufruf der Website wird ein Cookie mit den Einstellungsinformationen auf dem Endgerät des Nutzers abgelegt, sodass bei einem weiteren Besuch die Abfrage in Bezug auf die Einwilligung nicht erfolgen muss.

Das Cookie ist erforderlich um eine rechtskonforme Einwilligung des Nutzers einzuholen.

Die Installation der Cookies kann der Nutzer durch Einstellungen seines Browsers verhindern bzw. beenden.

Kontaktanfragen / Kontaktmöglichkeit

Sofern Sie per Kontaktformular oder E-Mail mit uns in Kontakt treten, werden die dabei von Ihnen angegebenen Daten zur Bearbeitung Ihrer Anfrage genutzt. Die Angabe der Daten ist zur Bearbeitung und Beantwortung Ihre Anfrage erforderlich - ohne deren Bereitstellung können wir Ihre Anfrage nicht oder allenfalls eingeschränkt beantworten.

Rechtsgrundlage für diese Verarbeitung ist Art. 6 Abs. 1 lit. b) DSGVO.

Ihre Daten werden gelöscht, sofern Ihre Anfrage abschließend beantwortet worden ist und der Löschung keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten entgegenstehen, wie bspw. bei einer sich etwaig anschließenden Vertragsabwicklung.

Instagram

Zur Bewerbung unserer Produkte und Leistungen sowie zur Kommunikation mit Interessenten oder Kunden betreiben wir eine Firmenpräsenz auf der Plattform Instagram.

Auf dieser Social-Media-Plattform sind wir gemeinsam mit der Facebook Ireland Ltd., 4 Grand Canal Square, Grand Canal Harbour, Dublin 2 Ireland, verantwortlich.

Der Datenschutzbeauftragte von Instagram kann über ein Kontaktformular erreicht werden:

https://www.facebook.com/help/contact/540977946302970

Die gemeinsame Verantwortlichkeit haben wir in einer Vereinbarung bezüglich der jeweiligen Verpflichtungen im Sinne der DSGVO geregelt. Diese Vereinbarung, aus der sich die gegenseitigen Verpflichtungen ergeben, ist unter dem folgenden Link abrufbar:

https://www.facebook.com/legal/terms/page_controller_addendum

Rechtsgrundlage für die dadurch erfolgende und nachfolgend wiedergegebene Verarbeitung von personenbezogenen Daten ist Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Unser berechtigtes Interesse besteht an der Analyse, der Kommunikation sowie dem Absatz und der Bewerbung unserer Produkte und Leistungen.

Rechtsgrundlage kann auch eine Einwilligung des Nutzers gemäß Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO gegenüber dem Plattformbetreiber sein. Die Einwilligung hierzu kann der Nutzer nach Art. 7 Abs. 3 DSGVO jederzeit durch eine Mitteilung an den Plattformbetreiber für die Zukunft widerrufen.

Bei dem Aufruf unseres Onlineauftritts auf der Plattform Instagram werden von der Facebook Ireland Ltd. als Betreiberin der Plattform in der EU Daten des Nutzers (z.B. persönliche Informationen, IP-Adresse etc.) verarbeitet.

Diese Daten des Nutzers dienen zu statistischen Informationen über die Inanspruchnahme unserer Firmenpräsenz auf Instagram. Die Facebook Ireland Ltd. nutzt diese Daten zu Marktforschungs- und Werbezwecken sowie zur Erstellung von Profilen der Nutzer. Anhand dieser Profile ist es der Facebook Ireland Ltd. beispielsweise möglich, die Nutzer innerhalb und außerhalb von Instagram interessenbezogen zu bewerben. Ist der Nutzer zum Zeitpunkt des Aufrufes in seinem Account auf Instagram eingeloggt, kann die Facebook Ireland Ltd. zudem die Daten mit dem jeweiligen Nutzerkonto verknüpfen.

Im Falle einer Kontaktaufnahme des Nutzers über Instagram werden die bei dieser Gelegenheit eingegebenen personenbezogenen Daten des Nutzers zur Bearbeitung der Anfrage genutzt. Die Daten des Nutzers werden bei uns gelöscht, sofern die Anfrage des Nutzers abschließend beantwortet wurde und keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten, wie z.B. bei einer anschließenden Vertragsabwicklung, entgegenstehen.

Zur Verarbeitung der Daten werden von der Facebook Ireland Ltd. ggf. auch Cookies gesetzt.

Sollte der Nutzer mit dieser Verarbeitung nicht einverstanden sein, so besteht die Möglichkeit, die Installation der Cookies durch eine entsprechende Einstellung des Browsers zu verhindern. Bereits gespeicherte Cookies können ebenfalls jederzeit gelöscht werden. Die Einstellungen hierzu sind vom jeweiligen Browser abhängig. Bei Flash-Cookies lässt sich die Verarbeitung nicht über die Einstellungen des Browsers unterbinden, sondern durch die entsprechende Einstellung des Flash-Players. Sollte der Nutzer die Installation der Cookies verhindern oder einschränken, kann dies dazu führen, dass nicht sämtliche Funktionen von Facebook vollumfänglich nutzbar sind.

Näheres zu den Verarbeitungstätigkeiten, deren Unterbindung und zur Löschung der von Instagram verarbeiteten Daten finden sich in der Datenrichtlinie von Instagram:

https://help.instagram.com/519522125107875

Es ist nicht ausgeschlossen, dass die Verarbeitung durch die Facebook Ireland Ltd. auch über die Facebook Inc., 1601 Willow Road, Menlo Park, California 94025 in den USA erfolgt.

Verlinkung Social-Media über Grafik oder Textlink

Wir bewerben auf unserer Webseite auch Präsenzen auf den nachstehend aufgeführten sozialen Netzwerken. Die Einbindung erfolgt dabei über eine verlinkte Grafik des jeweiligen Netzwerks. Durch den Einsatz dieser verlinkten Grafik wird verhindert, dass es bei dem Aufruf einer Website, die über eine Social-Media-Bewerbung verfügt, automatisch zu einem Verbindungsaufbau zum jeweiligen Server des sozialen Netzwerks kommt, um eine Grafik des jeweiligen Netzwerkes selbst darzustellen. Erst durch einen Klick auf die entsprechende Grafik wird der Nutzer zu dem Dienst des jeweiligen sozialen Netzwerks weitergeleitet.

Nach der Weiterleitung des Nutzers werden durch das jeweilige Netzwerk Informationen über den Nutzer erfasst. Es kann hierbei nicht ausgeschlossen werden, dass eine Verarbeitung der so erhobenen Daten in den USA stattfindet.

Dies sind zunächst Daten wie IP-Adresse, Datum, Uhrzeit und besuchte Seite. Ist der Nutzer währenddessen in seinem Benutzerkonto des jeweiligen Netzwerks eingeloggt, kann der Netzwerk-Betreiber ggf. die gesammelten Informationen des konkreten Besuchs des Nutzers dem persönlichen Account des Nutzers zuordnen. Interagiert der Nutzer über einen „Teilen“-Button des jeweiligen Netzwerks, können diese Informationen in dem persönlichen Benutzerkonto des Nutzers gespeichert und ggf. veröffentlicht werden. Will der Nutzer verhindern, dass die gesammelten Informationen unmittelbar seinem Benutzerkonto zugeordnet werden, muss er sich vor dem Anklicken der Grafik ausloggen. Zudem besteht die Möglichkeit, das jeweilige Benutzerkonto entsprechend zu konfigurieren.

Folgende soziale Netzwerke werden in unsere Seite durch Verlinkung eingebunden:

Instagram

Facebook Ireland Limited, 4 Grand Canal Square, Dublin 2, Ireland, ein Tochterunternehmen der Facebook Inc., 1601 S. California Ave., Palo Alto, CA 94304, USA.

Datenschutzerklärung: https://help.instagram.com/519522125107875

WhatsApp Kontaktaufnahme

Zur Kontaktaufnahme ermöglicht der Anbieter dem Kunden unter anderem die Kontaktmöglichkeit über den Messenger-Dienst WhatsApp. WhatsApp ist ein Dienst der WhatsApp Ireland Limited, 4 Grand Canal Square, Grand Canal Harbour, Dublin 2, Irland, nachfolgend WhatsApp, eine Tochtergesellschaft von Facebook.

Durch die Kommunikation des Nutzers mit dem Anbieter über WhatsApp erhält sowohl der Anbieter, als auch WhatsApp die Mobilrufnummer des Nutzers und die Information, dass der Nutzer den Anbieter kontaktiert hat.

Die vorgenannten Daten werden von WhatsApp auch an Server von Facebook in den USA weitergeleitet und von WhatsApp und Facebook entsprechend der WhatsApp-Datenschutzrichtlinie verarbeitet, was auch die Verarbeitung zu deren eigenen Zwecken, wie der Verbesserung des WhatsApp-Dienstes, beinhaltet.

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Die USA verfügen gegenwärtig nach Ansicht der Datenschutzaufsichtsbehörden allerdings nicht über ein angemessenes Datenschutzniveau. Es bestehen allerdings sogenannte Standardvertragsklauseln:

https://faq.whatsapp.com/general/about-standard-contractual-clauses

Jedoch sind dies privatrechtliche Vereinbarungen und haben daher keine direkte Auswirkung auf die Zugriffsmöglichkeiten der Behörden in den USA.

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Näheres zum Zweck und Umfang der Datenerhebung und der weiteren Verarbeitung dieser Daten durch WhatsApp und Facebook sowie diesbezügliche Rechte und Einstellungsmöglichkeiten zum Schutz der Privatsphäre sind in der Datenschutzrichtlinie von WhatsApp enthalten:

https://www.whatsapp.com/legal/#privacy-policy.

Rechtsgrundlage dieser Verarbeitungen und der Übermittlung an WhatsApp ist Art. 6 Abs. 1 S. 1 b. DSGVO, soweit die Kontaktaufnahme eine bestehende Vertragsbeziehung betrifft oder der Anbahnung einer solchen Vertragsbeziehung dient. Sollte die Kontaktaufnahme nicht aufgrund der vorstehenden Zwecke erfolgen, ist Rechtsgrundlage Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Das berechtigte Interesse des Anbieters besteht an der Verbesserung der Servicequalität.

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